Руслан Пономарев Ruslan Ponomarev

Мужчина · Россия · 2 выступлений · FPR

Руслан Пономарев — спортсмен из России, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 2 выступления в 2005 году в федерации FPR. Лучшая сумма в троеборье — 290 кг (Single-ply, категория 56 кг, 2005, «Bryansk Oblast Cup & Bench Press Championships»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 105 кг, жим лёжа — 65 кг, становая тяга — 120 кг. Наибольшее количество очков Dots — 260,59. Последнее выступление — «Bryansk Oblast Cup & Bench Press Championships» (2005-11-24, Suzemka, Россия).

Написание кириллицей восстановлено автоматически по латинской транслитерации из базы OpenPowerlifting и может отличаться от настоящего.

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Single	105	65	120	290	260.59	2

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
4	FPR	2005-11-24	Россия	Bryansk Oblast Cup & Bench Press Championships	Open	15.5	Single	B	56	55.8		65		65	58.41
3	FPR	2005-11-24	Россия	Bryansk Oblast Cup & Bench Press Championships	Open	15.5	Single	SBD	56	55.8	105	65	120	290	260.59