Калькулятор очков Dots, Wilks и IPF GL
Введите собственный вес и результаты — калькулятор посчитает очки по формулам Dots, Wilks и IPF GL (Goodlift) так же, как это делает OpenPowerlifting. Сравните свой результат с рейтингом пауэрлифтеров.
Сумма считается из движений выбранной дисциплины; можно сразу ввести готовую сумму. Dots и Wilks подходят для любой дисциплины, IPF GL — только для троеборья и жима лёжа.
Формулы
Dots = сумма × 500 / (a·m⁴ + b·m³ + c·m² + d·m + e), где m — собственный вес (у мужчин 40–210 кг, у женщин 40–150 кг), a…e — коэффициенты для мужчин и женщин.
Wilks = сумма × 500 / (a + b·m + c·m² + d·m³ + e·m⁴ + f·m⁵) — классическая формула Роберта Уилкса.
IPF GL = результат × 100 / (A − B·e−C·m), коэффициенты A, B, C зависят от пола, экипировки и дисциплины. IPF утвердила их только для троеборья и жима лёжа, поэтому для становой тяги, приседа и двоеборья калькулятор показывает Dots и Wilks, а IPF GL — нет (так же поступает OpenPowerlifting).
Сколько очков Dots даёт сумма: мужчины
| Собств. вес | 400 кг | 500 кг | 600 кг | 700 кг | 800 кг | 900 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 59 кг | 342.35 | 427.93 | 513.52 | 599.11 | 684.70 | 770.28 |
| 66 кг | 313.41 | 391.76 | 470.12 | 548.47 | 626.82 | 705.17 |
| 74 кг | 289.46 | 361.83 | 434.19 | 506.56 | 578.92 | 651.29 |
| 83 кг | 270.03 | 337.54 | 405.05 | 472.56 | 540.07 | 607.58 |
| 93 кг | 254.50 | 318.13 | 381.75 | 445.38 | 509.00 | 572.63 |
| 105 кг | 241.24 | 301.55 | 361.86 | 422.17 | 482.48 | 542.79 |
| 120 кг | 229.72 | 287.15 | 344.58 | 402.01 | 459.44 | 516.88 |
| 140 кг | 219.21 | 274.01 | 328.81 | 383.61 | 438.42 | 493.22 |
Сколько очков Dots даёт сумма: женщины
| Собств. вес | 250 кг | 300 кг | 350 кг | 400 кг | 450 кг | 500 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 47 кг | 327.64 | 393.17 | 458.70 | 524.23 | 589.75 | 655.28 |
| 52 кг | 304.73 | 365.67 | 426.62 | 487.56 | 548.51 | 609.45 |
| 57 кг | 286.42 | 343.71 | 400.99 | 458.28 | 515.56 | 572.85 |
| 63 кг | 268.88 | 322.65 | 376.43 | 430.21 | 483.98 | 537.76 |
| 69 кг | 254.87 | 305.85 | 356.82 | 407.80 | 458.77 | 509.75 |
| 76 кг | 241.81 | 290.17 | 338.53 | 386.89 | 435.25 | 483.61 |
| 84 кг | 230.04 | 276.05 | 322.05 | 368.06 | 414.07 | 460.08 |
| 100 кг | 213.34 | 256.00 | 298.67 | 341.34 | 384.01 | 426.67 |
Вопросы и ответы
Что такое очки Dots?
Dots — формула, которая приводит сумму в пауэрлифтинге к единой шкале с учётом собственного веса спортсмена. Так можно сравнивать силу атлетов разных весовых категорий. Формула предложена в 2019 году и сейчас по умолчанию используется в рейтингах OpenPowerlifting.
Чем Wilks отличается от Dots?
Wilks — более старая формула (1990-е), долгое время официальная в IPF и многих федерациях. Dots рассчитан на современных данных и точнее сравнивает атлетов на краях весовой шкалы — самых лёгких и самых тяжёлых.
Какую формулу использует IPF?
С 2020 года Международная федерация пауэрлифтинга (IPF) использует формулу IPF GL (Goodlift). Она учитывает пол, экипировку (классика или экипировка) и дисциплину (троеборье или жим лёжа).
Как посчитать очки за жим лёжа?
Выберите дисциплину «Жим лёжа» и введите результат жима. Для IPF GL у жима лёжа свои коэффициенты, отдельные от троеборья.
Можно ли посчитать очки за становую тягу, присед или двоеборье?
Да, по Dots и Wilks: эти формулы пересчитывают любой результат с учётом собственного веса и от дисциплины не зависят. Выберите «Становая тяга», «Присед» или «Двоеборье (жим + тяга)» — калькулятор сложит нужные движения.
Почему IPF GL не считается для становой тяги и приседа?
IPF утвердила коэффициенты IPF GL только для двух дисциплин, которые проводит сама: классического и экипировочного троеборья и жима лёжа. Для отдельной становой тяги, приседа и двоеборья официальной формулы нет, поэтому OpenPowerlifting тоже не считает для них IPF GL, а Dots — считает.
Совпадают ли результаты с OpenPowerlifting?
Да. Калькулятор использует те же формулы, что и OpenPowerlifting; мы проверили их на 20 000 результатах из базы — расхождений нет.