Richard Sponholz

Мужчина · США · 6 выступлений · USAPL, PLU, WRPF

Richard Sponholz — спортсмен из США, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 6 выступлений с 2023 по 2026 год в федерациях USAPL, PLU, WRPF. Лучшая сумма в троеборье — 607,5 кг (Raw, категория 110 кг, 2025, «A Very Merry Liftmas 6»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 232,5 кг, жим лёжа — 140 кг, становая тяга — 245 кг. Наибольшее количество очков Dots — 361,05. Первых мест: 2. Последнее выступление — «Southeast Regionals» (2026-09-19, США).

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Raw	232.5	140	245	607.5	361.05	5

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
DQ	USAPL	2026-09-19	США	Southeast Regionals	MR-O	35	Raw	SBD	125	113.1		142.5	230
1	USAPL	2026-05-16	США	WORDS HAVE WEIGHT	MR-O	35	Raw	SBD	110	109.5	190	140	220	550	326.36
2	PLU	2025-12-06	США	A Very Merry Liftmas 6	OpenT	34	Raw	SBD	110	109	230	137.5	240	607.5	361.05
1	PLU	2025-03-29	США	LOS BrewDown	OpenT	34	Raw	B	125	122.7		132.5		132.5	75.54
3	PLU	2024-11-16	США	Built Strong Powerlifting Championships 5	OpenT	33	Raw	SBD	125	120.6	232.5	130	245	607.5	348.31
2	WRPF	2023-08-19	США	Jack Kings Powerlifting	Open	32	Raw	SBD	125	117	202.5	125	227.5	555	321.48