Ольга Пономарева Olga Ponomareva

Женщина · Россия · 21 выступлений · AsianPF, FPR, IPF, EPF, RPU, WPC-RUS

Ольга Пономарева — спортсменка из России, выступающая в пауэрлифтинге. В базе 21 выступление с 2000 по 2026 год в федерациях AsianPF, FPR, IPF, EPF, RPU, WPC-RUS. Лучшая сумма в троеборье — 452,5 кг (Single-ply, категория 57 кг, 2022, «Commonwealth of Nations»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 175 кг, жим лёжа — 155 кг, становая тяга — 160 кг. Наибольшее количество очков Dots — 518,78. Первых мест: 8. Последнее выступление — «Asian Bench Press Championships» (2026-09-21, Istanbul, Турция).

Написание кириллицей восстановлено автоматически по латинской транслитерации из базы OpenPowerlifting и может отличаться от настоящего.

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Single	175	155	160	452.5	518.78	10
Raw	125	77.5	130	332.5	381.60	5
Multi	120	77.5	130	320	335.62	3

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
2	AsianPF	2026-09-21	Турция	Asian Bench Press Championships	Open	25.5	Single	B	76	72.3		155		155	153.97
3	FPR	2022-11-12	Россия	Commonwealth of Nations	Open	21.5	Single	SBD	57	56.9	175	117.5	160	452.5	518.78
DQ	IPF	2021-08-23	Румыния	World Juniors Sub-Juniors & Masters Championships	Juniors	20.5	Single	SBD	57	56.8	175		155
6	FPR	2020-10-05	Россия	Russian Classic Powerlifting Cup	Open	19.5	Raw	SBD	57	56.9	125	77.5	130	332.5	381.60
1	EPF	2019-05-04	Чехия	European Equipped Powerlifting Championships	Juniors	18.5	Single	SBD	57	55.9	170	112.5	150	432.5	501.68
DQ	FPR	2019-02-18	Россия	Russian Juniors & Sub-Juniors Bench Press Championships	Juniors	18.5	Single	B	57	56
2	FPR	2019-01-29	Россия	Russian Powerlifting Championships	Juniors	18.5	Single	SBD	57	56.1	165	105	147.5	417.5	483.59
1	EPF	2018-05-06	Чехия	European Women's Championships	Sub-Juniors	17.5	Single	SBD	52	51.7	150	92.5	135	377.5	462.24
1	RPU	2017-10-14	Россия	InMotion Tournament	Juniors 20-23	23	Raw	SBD	60	59	85	40	115	240	268.90
2	WPC-RUS	2014-11-28	Россия	Tankograd Cup	Amateur Juniors 20-23	21	Raw	D	56	55.8			105	105	122.00
1	WPC-RUS	2014-11-28	Россия	Tankograd Cup	Amateur Juniors 20-23	21	Raw	B	56	55.8		47.5		47.5	55.19
1	WPC-RUS	2014-11-28	Россия	Tankograd Cup	Amateur Juniors 20-23	21	Raw	D	56	55.8			105	105	122.00
2	WPC-RUS	2007-10-06	Россия	Golden Tiger Cup	Pro Open	23.5	Multi	B	67.5	66.9		77.5		77.5	80.43
2	WPC-RUS	2007-02-07	Россия	Russian Championships	Pro Juniors 20-23	23	Multi	SBD	67.5	65.7	120	70	130	320	335.62
2	WPC-RUS	2007-02-07	Россия	Russian Championships	Pro Juniors 20-23	23	Multi	B	67.5	66.8		62.5		62.5	64.94
DQ	FPR	2005-01-23	Россия	Urals & Volga Powerlifting Championships	Open	21.5	Single	SBD	67.5	65.7
12	FPR	2004-04-15	Россия	Russian Juniors Powerlifting Championships	Juniors	20.5	Single	SBD	67.5	67.4	140	70	135	345	356.48
1	FPR	2004-03-07	Россия	Chelyabinsk Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting Championships	Juniors	20.5	Single	SBD	67.5	66.2	132.5	72.5	145	350	365.45
9	FPR	2004-01-22	Россия	Urals & Volga Powerlifting Championships	Open	20.5	Single	SBD	67.5	66.1	135	65	140	340	355.32
1	FPR	2002-12-28	Россия	Chelyabinsk Oblast Powerlifting Championships	Open	18.5	Single	SBD	67.5	62.7	125	55	125	305	328.99
1	FPR	2000-12-16	Россия	Chelyabinsk Oblast Powerlifting Championships	Open	16.5	Single	SBD	56	56	85	37.5	105	227.5	263.70