Jan Grigat
Мужчина · Германия · 71 выступлений · BVDK, IPF
Jan Grigat — спортсмен из Германии, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 71 выступление с 2009 по 2025 год в федерациях BVDK, IPF. Лучшая сумма в троеборье — 845 кг (Single-ply, категория 120+ кг, 2018, «2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 340 кг, жим лёжа — 235 кг, становая тяга — 295 кг. Наибольшее количество очков Dots — 439,74. Первых мест: 45. Последнее выступление — «2. Runde Bundesliga KDK» (2025-03-15, Германия).
Личные рекорды
| Экипировка | Присед | Жим | Тяга | Сумма | Dots | Стартов |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Single | 340 | 235 | 295 | 845 | 439.74 | 60 |
| Raw | 280 | 155 | 277.5 | 700 | 364.55 | 8 |
История выступлений
| Место | Фед. | Дата | Страна | Соревнование | Дивизион | Возр. | Экип. | Дисц. | Кат. | Вес | Присед | Жим | Тяга | Сумма | Dots |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 | BVDK | 2025-03-15 | Германия | 2. Runde Bundesliga KDK | Open | 31 | Single | SBD | 120+ | 204.5 | 250 | 162.5 | 230 | 642.5 | 319.97 |
| 7 | BVDK | 2025-01-25 | Германия | 1. Runde Bundesliga KDK | Open | 31 | Single | SBD | 120+ | 203.4 | 230 | 160 | 200 | 590 | 294.14 |
| 1 | BVDK | 2020-10-17 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften - Bank | Open | 27 | Single | B | 120+ | 180.3 | 215 | 215 | 110.22 | ||
| DQ | BVDK | 2020-03-01 | Германия | DM Kraftdreikampf Equipped-alle Altersklassen | Open | 26 | Single | SBD | 120+ | 182.6 | |||||
| 1 | BVDK | 2019-11-02 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf | Open | 26 | Single | SBD | 120+ | 177 | 270 | 220 | 250 | 740 | 381.14 |
| 1 | BVDK | 2019-09-14 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Open | 26 | Single | B | 120+ | 178.8 | 235 | 235 | 120.73 | ||
| DQ | BVDK | 2019-05-25 | Германия | 3. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 25 | Single | SBD | 120+ | 179.8 | |||||
| 10 | BVDK | 2019-04-06 | Германия | 2. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 25 | Single | SBD | 120+ | 178 | 330 | 230 | 270 | 830 | 426.89 |
| 7 | BVDK | 2019-01-19 | Германия | 1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 25 | Single | SBD | 120+ | 179 | 280 | 220 | 260 | 760 | 390.33 |
| 1 | BVDK | 2018-11-02 | Германия | Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken equipped | Open | 25 | Single | B | 120+ | 179 | 225 | 225 | 115.56 | ||
| 1 | BVDK | 2018-10-13 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Open | 25 | Single | B | 120+ | 177.8 | 225 | 225 | 115.76 | ||
| 1 | BVDK | 2018-09-08 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften KDK | Open | 25 | Raw | SBD | 120+ | 178.4 | 265 | 150 | 260 | 675 | 346.97 |
| 1 | BVDK | 2018-06-09 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken | Open | 24 | Single | B | 120+ | 173.6 | 230 | 230 | 119.05 | ||
| 1 | BVDK | 2018-06-09 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Open | 24 | Raw | D | 120+ | 173.6 | 272.5 | 272.5 | 141.05 | ||
| 7 | BVDK | 2018-03-10 | Германия | 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 24 | Single | SBD | 120+ | 170 | 340 | 230 | 275 | 845 | 439.74 |
| 1 | BVDK | 2018-02-03 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf | Open | 24 | Single | SBD | 120+ | 170.1 | 340 | 220 | 275 | 835 | 434.47 |
| 6 | BVDK | 2018-01-20 | Германия | 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 24 | Single | SBD | 120+ | 169.8 | 335 | 215 | 277.5 | 827.5 | 430.76 |
| 1 | BVDK | 2017-11-11 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Open | 24 | Raw | D | 120+ | 171.8 | 265 | 265 | 137.53 | ||
| 4 | BVDK | 2017-10-12 | Германия | DM KDK Classic | Open | 24 | Raw | SBD | 120+ | 169.5 | 280 | 155 | 265 | 700 | 364.55 |
| 1 | BVDK | 2017-09-23 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf | Open | 24 | Raw | SBD | 120+ | 167 | 270 | 155 | 265 | 690 | 360.73 |
| DQ | BVDK | 2017-05-27 | Германия | Finale Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 23 | Single | SBD | 120+ | 164.7 | 215 | 265 | |||
| 1 | BVDK | 2017-05-20 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Open | 23 | Single | B | 120+ | 164.7 | 207.5 | 207.5 | 108.87 | ||
| 4 | BVDK | 2017-04-08 | Германия | 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 23 | Single | SBD | 120+ | 165.2 | 340 | 205 | 260 | 805 | 422.03 |
| 1 | BVDK | 2017-02-25 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf | Open | 23 | Single | SBD | 120+ | 162.6 | 300 | 207.5 | 280 | 787.5 | 414.56 |
| 5 | BVDK | 2017-01-21 | Германия | 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 23 | Single | SBD | 120+ | 162.1 | 320 | 212.5 | 275 | 807.5 | 425.43 |
| 1 | BVDK | 2016-11-11 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Juniors | 23 | Raw | D | 120+ | 158 | 277.5 | 277.5 | 147.19 | ||
| 1 | BVDK | 2016-10-08 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf | Juniors | 23 | Single | SBD | 120+ | 156.1 | 275 | 142.5 | 270 | 687.5 | 365.81 |
| 1 | BVDK | 2016-09-16 | Германия | DM Classic/RAW Kraftdreikampf | Juniors | 23 | Raw | SBD | 120+ | 160 | 235 | 140 | 272.5 | 647.5 | 342.30 |
| 1 | BVDK | 2016-09-03 | Германия | Frankencup | Juniors | 23 | Single | D | 120+ | 157.9 | 265 | 265 | 140.58 | ||
| 1 | BVDK | 2016-06-11 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken | Juniors | 22 | Single | B | 120+ | 158 | 207.5 | 207.5 | 110.06 | ||
| 9 | BVDK | 2016-04-09 | Германия | 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 22 | Single | SBD | 120+ | 160.9 | 325 | 202.5 | 285 | 812.5 | 428.90 |
| 6 | BVDK | 2016-03-12 | Германия | 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 22 | Single | SBD | 120+ | 158.6 | 330 | 195 | 295 | 820 | 434.49 |
| 1 | BVDK | 2016-02-27 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken | Juniors | 22 | Single | SBD | 120+ | 160.7 | 315 | 210 | 277.5 | 802.5 | 423.76 |
| 12 | BVDK | 2016-01-23 | Германия | 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 22 | Single | SBD | 120+ | 161.6 | 310 | 200 | 270 | 780 | 411.28 |
| 1 | BVDK | 2015-10-24 | Германия | DM im Kraftdreikampf Jugend/Junioren | Juniors | 22 | Single | SBD | 120+ | 159.6 | 300 | 190 | 270 | 760 | 402.04 |
| 1 | BVDK | 2015-10-10 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Juniors | 22 | Single | D | 120+ | 159.3 | 275 | 275 | 145.55 | ||
| 1 | BVDK | 2015-10-10 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf | Juniors | 22 | Single | SBD | 120+ | 159.3 | 320.5 | 205 | 275 | 800.5 | 423.67 |
| 1 | BVDK | 2015-09-05 | Германия | 25. Frankencup im Kreuzheben | Juniors | 22 | Single | D | 120+ | 160 | 270 | 270 | 142.74 | ||
| 1 | BVDK | 2015-06-13 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken | Juniors | 21 | Single | B | 120+ | 155.7 | 210 | 210 | 111.81 | ||
| 6 | BVDK | 2015-04-11 | Германия | 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 21 | Single | SBD | 120+ | 155.7 | 320 | 195 | 270 | 785 | 417.97 |
| G | BVDK | 2015-03-14 | Германия | 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 21 | Single | SBD | 120+ | 154.2 | 310 | 197.5 | 292.5 | 800 | 427.05 |
| 1 | BVDK | 2015-02-21 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf | Open | 21 | Single | SBD | 120+ | 155.3 | 300.5 | 200 | 280.5 | 781 | 416.13 |
| 14 | BVDK | 2015-01-24 | Германия | 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 21 | Single | SBD | 120+ | 152.9 | 290 | 190 | 280 | 760 | 406.61 |
| 2 | BVDK | 2014-10-25 | Германия | DM im Kraftdreikampf Jugend/Junioren | Juniors | 21 | Single | SBD | 120+ | 150.7 | 265 | 180 | 265 | 710 | 381.33 |
| 1 | BVDK | 2014-09-19 | Германия | DM RAW KDK | Juniors | 21 | Raw | SBD | 120+ | 149.7 | 215 | 145 | 261 | 621 | 334.13 |
| 1 | BVDK | 2014-05-17 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Open | 20 | Single | B | 120+ | 153 | 200 | 200 | 106.98 | ||
| 1 | BVDK | 2014-02-22 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken | Juniors | 20 | Single | SBD | 120+ | 151 | 250 | 180 | 270.5 | 700.5 | 376.03 |
| 7 | BVDK | 2014-01-25 | Германия | 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf | Open | 20 | Single | SBD | 120+ | 149.2 | 275 | 170 | 260 | 705 | 379.67 |
| 1 | BVDK | 2013-11-09 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Juniors | 20 | Single | D | 120+ | 149.9 | 260 | 260 | 139.84 | ||
| 1 | BVDK | 2013-10-12 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf | Juniors | 20 | Single | SBD | 120+ | 152.5 | 270 | 190 | 250 | 710 | 380.13 |
| 1 | BVDK | 2013-06-08 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken | Juniors | 19 | Single | B | 120+ | 153.9 | 192.5 | 192.5 | 102.81 | ||
| 5 | BVDK | 2013-05-11 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Open | 19 | Single | B | 120+ | 153.1 | 192.5 | 192.5 | 102.95 | ||
| 2 | BVDK | 2012-11-10 | Германия | DM Kreuzheben | Juniors | 19 | Single | D | 120+ | 152.5 | 262.5 | 262.5 | 140.54 | ||
| 1 | BVDK | 2012-10-20 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Juniors | 19 | Single | D | 120+ | 153.3 | 260 | 260 | 139.01 | ||
| 1 | BVDK | 2012-06-16 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken | Juniors | 18 | Single | B | 120+ | 152.8 | 185 | 185 | 99.00 | ||
| 2 | BVDK | 2012-05-12 | Германия | LMM BD | Juniors | 18 | Single | B | 120+ | 154.1 | 187.5 | 187.5 | 100.11 | ||
| 1 | BVDK | 2012-02-04 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Turnier im Bankdrücken | Juniors | 18 | Single | SBD | 120+ | 151.2 | 220 | 140 | 250 | 610 | 327.33 |
| 5 | IPF | 2011-05-25 | Австрия | World Bench Press Championships | Sub-Juniors | 17 | Single | B | 120+ | 141 | 107.5 | 107.5 | 58.79 | ||
| 2 | BVDK | 2011-05-21 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Juniors | 17 | Single | B | 120+ | 139.7 | 175 | 175 | 95.96 | ||
| 1 | BVDK | 2011-02-26 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier Bankdrücken | Juniors | 17 | Single | SBD | 120+ | 137.6 | 275 | 160 | 265 | 700 | 385.49 |
| 1 | BVDK | 2010-12-03 | Германия | Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben | Youth A | 17 | Single | D | 125+ | 140.1 | 261 | 261 | 143.00 | ||
| 1 | BVDK | 2010-11-20 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Youth | 17 | Single | D | 125+ | 140.8 | 252.5 | 252.5 | 138.15 | ||
| 1 | BVDK | 2010-10-09 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf | Youth | 17 | Single | SBD | 125+ | 137.5 | 260 | 155 | 255 | 670 | 369.05 |
| 1 | BVDK | 2010-06-20 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken | Youth | 16 | Single | B | 125+ | 133.1 | 165 | 165 | 91.74 | ||
| 1 | BVDK | 2010-01-01 | Германия | DM Jugend/Junioren KDK | Youth | 16 | Single | SBD | 125+ | 138.6 | 225 | 160 | 255 | 640 | 351.73 |
| 1 | BVDK | 2009-12-11 | Германия | Deutsche Meisterschaft Kreuzheben | Juniors | 16 | Single | D | 125+ | 127 | 250 | 250 | 140.99 | ||
| 1 | BVDK | 2009-11-07 | Германия | Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben | Youth | 16 | Single | D | 125+ | 126.6 | 250 | 250 | 141.13 | ||
| 2 | BVDK | 2009-10-24 | Германия | Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf Jugend/Junioren | Youth | 16 | Single | SBD | 125+ | 125.8 | 202.5 | 120 | 252.5 | 575 | 325.23 |
| 1 | BVDK | 2009-06-06 | Германия | Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken | Youth | 15 | Single | B | 125+ | 131.2 | 130 | 130 | 72.59 | ||
| 1 | BVDK | 2009-05-09 | Германия | Deutsche Mannschaftsmeisterschaften Jugend und Junioren im Kraftdreikampf | Youth | 15 | Single | SBD | 125+ | 129.2 | 180 | 127.5 | 240 | 547.5 | 307.14 |
| 1 | BVDK | 2009-03-01 | Германия | Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken | Youth | 15 | Single | SBD | 125+ | 132.9 | 180 | 130 | 235 | 545 | 303.17 |
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