Jakub Golak
Мужчина · Польша · 11 выступлений · PZKFiTS, EPF, IPF
Jakub Golak — спортсмен из Польши, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 11 выступлений с 2014 по 2024 год в федерациях PZKFiTS, EPF, IPF. Лучшая сумма в троеборье — 610 кг (Single-ply, категория 74 кг, 2023, «European Equipped Masters Powerlifting Championships»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 250 кг, жим лёжа — 122,5 кг, становая тяга — 245 кг. Наибольшее количество очков Dots — 445,62. Первых мест: 3. Последнее выступление — «Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym» (2024-12-06, Sierpc, Польша).
Личные рекорды
| Экипировка | Присед | Жим | Тяга | Сумма | Dots | Стартов |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Single | 250 | 122.5 | 245 | 610 | 445.62 | 8 |
| Raw | 200 | 107.5 | 225 | 532.5 | 379.15 | 3 |
История выступлений
| Место | Фед. | Дата | Страна | Соревнование | Дивизион | Возр. | Экип. | Дисц. | Кат. | Вес | Присед | Жим | Тяга | Сумма | Dots |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | PZKFiTS | 2024-12-06 | Польша | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym | Weterani | Single | SBD | 83 | 78.7 | 220 | 122.5 | 220 | 562.5 | 391.64 | |
| 1 | PZKFiTS | 2024-06-07 | Польша | Puchar Polski w Trójboju Siłowym | Weterani 40-49 lat | 43.5 | Single | SBD | 83 | 77.1 | 180 | 105 | 190 | 475 | 334.89 |
| 2 | EPF | 2023-07-05 | Чехия | European Equipped Masters Powerlifting Championships | Masters 1 | 42.5 | Single | SBD | 74 | 72.9 | 250 | 122.5 | 237.5 | 610 | 445.62 |
| 1 | PZKFiTS | 2023-06-04 | Польша | Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego | Weterani 40-49 lat | 42.5 | Single | SBD | 83 | 73.5 | 195 | 120 | 235 | 550 | 399.77 |
| 2 | PZKFiTS | 2022-09-09 | Польша | Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Weterani 40-49 lat | 41.5 | Raw | SBD | 83 | 78.4 | 195 | 107.5 | 225 | 527.5 | 368.15 |
| 2 | PZKFiTS | 2022-03-11 | Польша | Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Weterani 40-49 lat | 41.5 | Raw | SBD | 83 | 75.9 | 200 | 107.5 | 225 | 532.5 | 379.15 |
| 2 | IPF | 2021-08-23 | Румыния | World Juniors Sub-Juniors & Masters Championships | Masters 1 | 40.5 | Single | SBD | 74 | 73.8 | 240 | 112.5 | 222.5 | 575 | 417.02 |
| 2 | EPF | 2021-07-07 | Чехия | European Masters Powerlifting Championships | Masters 1 | 40.5 | Single | SBD | 74 | 73.6 | 242.5 | 110 | 232.5 | 585 | 424.87 |
| 3 | PZKFiTS | 2021-05-30 | Польша | Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym | Weterani 40-49 lat | 41.5 | Raw | SBD | 83 | 75.2 | 185 | 95 | 210 | 490 | 350.94 |
| 2 | PZKFiTS | 2019-06-29 | Польша | Polish Powerlifting Cup | Seniorzy | 38.5 | Single | SBD | 83 | 75.5 | 240 | 120 | 245 | 605 | 432.21 |
| 2 | PZKFiTS | 2014-12-06 | Польша | Polish Powerlifting Championships | Seniorzy | 33.5 | Single | SBD | 74 | 70.6 | 150 | 80 | 190 | 420 | 313.63 |
Смотрите также: Рейтинг: мужчины, Single-ply, до 74 кг · Рейтинг пауэрлифтеров Польши · Соревнования PZKFiTS · Соревнования EPF · Соревнования IPF