Иван Пономарёв Ivan Ponomaryov

Мужчина · Россия · 45 выступлений · WRPF, FPR

Иван Пономарёв — спортсмен из России, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 45 выступлений с 2014 по 2026 год в федерациях WRPF, FPR. Лучшая сумма в троеборье — 732,5 кг (Single-ply, категория 66 кг, 2017, «Russian Powerlifting Championships»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 280 кг, жим лёжа — 185 кг, становая тяга — 320 кг. Наибольшее количество очков Dots — 576,53. Первых мест: 19. Последнее выступление — «Nikolai Kagansky Memorial Cup» (2026-07-11, Moscow, Россия).

Написание кириллицей восстановлено автоматически по латинской транслитерации из базы OpenPowerlifting и может отличаться от настоящего.

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Raw	242.5	170	320	685	491.43	24
Single	275	185	287.5	732.5	576.53	18
Wraps	280	155	305	725	521.92	2

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
2	WRPF	2026-07-11	Россия	Nikolai Kagansky Memorial Cup	Open	38	Raw	D	75	73.7			310	310	224.93
2	WRPF	2025-12-06	Россия	World Championships	Open	37	Raw	D	75	74.6			290	290	208.77
2	WRPF	2025-12-06	Россия	World Championships	Open	37	Wraps	SBD	75	74.6	280	155	290	725	521.92
1	WRPF	2025-10-05	Россия	X-Power	Open	37	Raw	D	75	74.5			305	305	219.75
1	WRPF	2025-10-05	Россия	X-Power	Open	37	Wraps	SBD	75	74.5	262.5	145	305	712.5	513.36
2	WRPF	2025-07-12	Россия	Nikolai Kagansky Memorial Cup	Open	37	Raw	D	75	73			300	300	219.04
1	WRPF	2022-04-10	Россия	Might of the Titans	Pro Open	33	Raw	D	75	68.6			237.5	237.5	180.95
2	WRPF	2021-12-16	Россия	World Championships	Pro Open	33	Raw	D	75	75			300	300	215.23
1	WRPF	2021-12-16	Россия	World Championships	Pro Open	33	Raw	SBD	75	75	230	155	300	685	491.43
1	WRPF	2021-09-26	Россия	X-Power	Pro Open	33	Raw	D	82.5	78.2			285	285	199.21
1	WRPF	2021-09-26	Россия	X-Power	Pro Open	33	Raw	SBD	82.5	78.2	217.5	150	285	652.5	456.09
3	FPR	2021-04-02	Россия	St. Petersburg Classic Powerlifting Cup	Open	23.5	Raw	SBD	105	98.5	242.5	170	265	677.5	419.78
1	WRPF	2020-12-17	Россия	World Championships	Pro Open	32	Raw	D	75	74.5			310	310	223.36
1	FPR	2020-11-06	Россия	St. Petersburg Classic Bench Press Championships	Juniors	22.5	Raw	B	93	92.2		162.5		162.5	103.85
1	WRPF	2020-08-01	Россия	Ironman Tournament	Pro Open	32	Raw	D	75	72.5			260	260	190.70
1	FPR	2020-02-22	Россия	St. Petersburg Classic Bench Press Championships	Juniors	22.5	Raw	B	93	93		157.5		157.5	100.24
1	WRPF	2020-02-22	Россия	Tatarstan Championships	Pro Open	31	Raw	D	75	73.6			280	280	203.34
2	FPR	2019-12-20	Россия	St. Petersburg Classic Powerlifting Championships	Juniors	21.5	Raw	SBD	93	91.4	210	155	242.5	607.5	389.80
1	WRPF	2019-12-04	Россия	World Championships	Pro Open	31	Raw	D	75	74.3			320	320	230.96
1	WRPF	2019-12-04	Россия	World Championships	Pro Open	31	Raw	D	75	74.3			320	320	230.96
1	FPR	2019-10-12	Россия	St. Petersburg Classic Bench Press Championships	Juniors	21.5	Raw	B	93	91.4		152.5		152.5	97.85
1	WRPF	2019-10-05	Россия	Clash of Titans	Pro Open	31	Raw	D	75	73.7			290	290	210.41
3	FPR	2018-02-13	Россия	Russian Powerlifting Championships	Open	29.5	Single	SBD	66	66	275	170	280	725	568.38
2	FPR	2018-01-27	Россия	St. Petersburg Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting Championships	Juniors	20.5	Single	SBD	93	88.8	260	177.5	242.5	680	442.83
4	FPR	2017-11-10	Россия	St. Petersburg Classic Powerlifting Cup	Juniors	19.5	Raw	SBD	93	88.3	160	135	192.5	487.5	318.30
23	FPR	2017-05-21	Россия	White Nights	Open	19.5	Single	SBD	93	89.2	250	185	255	690	448.05
3	FPR	2017-03-20	Россия	Russian Powerlifting Championships	Open	28.5	Single	SBD	66	65.6	265	180	287.5	732.5	576.53
4	FPR	2017-03-17	Россия	St. Petersburg University Powerlifting Championships	Open	19.5	Single	SBD	93	91.5	180	137.5	232.5	550	352.81
1	FPR	2017-02-18	Россия	St. Petersburg Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting Championships	Juniors	19.5	Single	SBD	93	90.5	262.5	175	257.5	695	448.26
1	FPR	2016-11-29	Россия	Volga Powerlifting Championships	Open	27.5	Raw	SBD	66	66	187.5	132.5	230	550	430.94
2	FPR	2016-09-26	Россия	Russian Powerlifting Cup	Open	27.5	Single	SBD	66	65.9	255	170	272.5	697.5	547.13
7	FPR	2016-09-22	Россия	Perm Krai Sub-Juniors & Juniors Classic Powerlifting Championships	Sub-Juniors	17.5	Raw	SBD	83	82.3	85	65	115	265	179.76
DQ	FPR	2016-05-22	Россия	White Nights	Open	18.5	Single	SBD	93	86.7	255	165	245
1	FPR	2016-05-22	Россия	White Nights	Open	27.5	Single	SBD	66	65.8	257.5	170	272.5	700	549.40
5	FPR	2016-04-21	Россия	St. Petersburg Powerlifting Championships	Juniors	18.5	Single	SBD	93	88.1	170	130	222.5	522.5	341.55
2	FPR	2016-04-01	Россия	St. Petersburg Bench Press Championships	Juniors	18.5	Single	B	93	87.2		175		175	115.01
8	FPR	2016-03-25	Россия	St. Petersburg University Powerlifting Championships	Open	18.5	Single	SBD	93	86.3	175	122.5	215	512.5	338.57
4	FPR	2016-03-15	Россия	Russian Powerlifting Championships	Open	27.5	Single	SBD	66	66	245	172.5	272.5	690	540.63
2	FPR	2016-02-12	Россия	St. Petersburg Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting Championships	Juniors	18.5	Single	SBD	83	83	230	152.5	240	622.5	420.24
2	FPR	2015-12-18	Россия	St. Petersburg Bench Press Cup	Teen 17-18	17.5	Single	B	83	81.4		155		155	105.80
3	FPR	2015-12-03	Россия	St. Petersburg Juniors Powerlifting Championships	Juniors	17.5	Single	SBD	83	82.7	205	150	220	575	388.97
1	FPR	2015-12-03	Россия	Volga Powerlifting Championships	Open	26.5	Single	SBD	66	65.8	250	172.5	250	672.5	528.41
2	FPR	2015-11-05	Россия	St. Petersburg Classic Powerlifting Cup	Teen 17-18	17.5	Single	SBD	83	81.4	170	122.5	220	512.5	349.84
2	FPR	2015-10-09	Россия	St. Petersburg Classic Bench Press Championships	Teen 17-18	17.5	Raw	B	83	82.2		122.5		122.5	83.12
2	FPR	2014-11-07	Россия	St. Petersburg Juniors Sub-Juniors & Masters Powerlifting Championships	Teen 17-18	16.5	Single	SBD	83	77.8	160	105	200	465	325.92