Илья Пономаренко Ilya Ponomarenko

Мужчина · Россия · 9 выступлений · NAP, WRPF, RPU

Илья Пономаренко — спортсмен из России, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 9 выступлений с 2018 по 2021 год в федерациях NAP, WRPF, RPU. Лучшая сумма в троеборье — 505 кг (Unlimited, категория 82.5 кг, 2021, «Korrida III»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 190 кг, жим лёжа — 105 кг, становая тяга — 210 кг. Наибольшее количество очков Dots — 346,70. Первых мест: 6. Последнее выступление — «Korrida III» (2021-05-22, Rostov-on-Don, Россия).

Написание кириллицей восстановлено автоматически по латинской транслитерации из базы OpenPowerlifting и может отличаться от настоящего.

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Wraps	170	100	185	455	315.38	5
Raw			160			2
Unl	190	105	210	505	346.70	1

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
3	NAP	2021-05-22	Россия	Korrida III	Amateur Open	26	Unl	SBD	82.5	80.6	190	105	210	505	346.70
4	WRPF	2019-12-28	Россия	European Cup	Pro Open	25	Wraps	SBD	82.5	79.3	170	100	185	455	315.38
1	RPU	2019-11-16	Россия	Strength in Oneness Tournament	Open	25	Wraps	SBD	82.5	77.2	160	95	185	440	309.99
DQ	NAP	2019-07-20	Россия	The Last Man Standing Championships	Pro Open	24	Raw	D	75	71.8
1	RPU	2019-05-11	Россия	New Wave Tournament	Open	24	Wraps	SBD	75	71	145	87.5	170	402.5	299.41
1	WRPF	2019-03-09	Россия	North Caucasus Cup	Open	24	Wraps	SBD	75	72.6	155	85	175	415	304.11
1	RPU	2019-02-16	Россия	Volgodonsk Championships	Open	24	Wraps	SBD	75	72	150	85	175	410	302.11
1	NAP	2018-11-17	Россия	Bullfight	Pro Open	24	Raw	D	75	72.6			160	160	117.25
1	WRPF	2018-03-18	Россия	Open Cup of Don	Pro Juniors 20-23	23	Raw	D	67.5	65.8			135	135	106.01