Elwira Rak

Женщина · Польша · 4 выступлений · WPC-Poland, PLTRAW, Poland-UA

Elwira Rak — спортсменка из Польши, выступающая в пауэрлифтинге. В базе 4 выступления с 2022 по 2023 год в федерациях WPC-Poland, PLTRAW, Poland-UA. Лучшая сумма в троеборье — 442,5 кг (Raw, категория 75 кг, 2023, «3x3 Series»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 167,5 кг, жим лёжа — 100 кг, становая тяга — 180 кг. Наибольшее количество очков Dots — 432,67. Первых мест: 3. Последнее выступление — «Polski Cup» (2023-11-01, Польша).

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Raw	167.5	100	180	442.5	432.67	4

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
1	WPC-Poland	2023-11-01	Польша	Polski Cup	Open	29	Raw	B	82.5	80.6		100		100	93.88
1	PLTRAW	2023-06-22	Польша	3x3 Series	Open	28.5	Raw	SBD	75	74.5	167.5	95	180	442.5	432.67
5	Poland-UA	2022-12-18	Польша	VI Ogólnopolskie Debiuty w TSK	Open	28.5	Raw	SBD	69+	74	142.5	82.5	165	390	382.57
1	Poland-UA	2022-12-18	Польша	VI Ogólnopolskie Debiuty w TSK	Senior	28.5	Raw	SBD	69+	74	142.5	82.5	165	390	382.57