Александр Пономаренко Aleksandr Ponomarenko

Мужчина · Россия · 8 выступлений · WRPF, NAP, WPC-RUS, FPR

Александр Пономаренко — спортсмен из России, выступающий в пауэрлифтинге. В базе 8 выступлений с 2005 по 2018 год в федерациях WRPF, NAP, WPC-RUS, FPR. Лучшая сумма в троеборье — 740 кг (Single-ply, категория 90 кг, 2005, «Central & Southern Federal District Championships»). Лучшие результаты в отдельных движениях: присед — 310 кг, жим лёжа — 207,5 кг, становая тяга — 260 кг. Наибольшее количество очков Dots — 486,92. Первых мест: 7. Последнее выступление — «Russian Cup» (2018-12-08, Stavropol, Россия).

Написание кириллицей восстановлено автоматически по латинской транслитерации из базы OpenPowerlifting и может отличаться от настоящего.

Личные рекорды

Экипировка	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots	Стартов
Wraps	290	155	260	700	397.74	3
Raw	280	162.5	260	702.5	399.16	3
Multi		207.5				1
Single	310	200	230	740	486.92	1

История выступлений

Место	Фед.	Дата	Страна	Соревнование	Дивизион	Возр.	Экип.	Дисц.	Кат.	Вес	Присед	Жим	Тяга	Сумма	Dots
1	WRPF	2018-12-08	Россия	Russian Cup	Amateur Open	35	Wraps	SBD	125	124	290	150	260	700	397.74
1	WRPF	2018-03-10	Россия	Northern Caucasus Cup	Amateur Open	34	Raw	SBD	125	124	280	162.5	260	702.5	399.16
1	WRPF	2017-12-09	Россия	Russian Cup	Pro Open	34	Raw	SBD	125	121	265	160	260	685	392.32
1	NAP	2017-06-08	Россия	Olympia IV	Amateur Open	33	Wraps	SBD	125	120.8	260	155	250	665	381.02
1	WRPF	2017-04-01	Россия	Northern Caucasus Cup	Pro Open	33	Raw	D	125	117			240	240	139.02
1	WRPF	2017-04-01	Россия	Northern Caucasus Cup	Pro Open	33	Wraps	SBD	125	117	250	155	240	645	373.62
1	WPC-RUS	2005-11-12	Россия	Taganrog City Bench Press Championships	Pro Open	28.5	Multi	B	90	89		207.5		207.5	134.93
9	FPR	2005-01-27	Россия	Central & Southern Federal District Championships	Open	28.5	Single	SBD	90	87	310	200	230	740	486.92